Y học phương đông · Nghỉ dưỡng tiêu chuẩn
Wellnessvietnams tuyển chọn home, villa, resort và retreat khắp Việt Nam theo một bộ 100 tiêu chí, kết hợp gốc y học phương đông và chất liệu bản địa từng vùng miền với tiêu chuẩn nghỉ dưỡng thông thường — rồi xếp mọi thứ có ở đó vào ba mức rõ ràng, từ tiện nghi tự dùng đến liệu trình do chuyên gia có chứng chỉ hành nghề thực hiện. Bạn biết mình đang mua gì trước khi đi.
Villa Chàm
Villa · Hà Giang
Ba cách để bắt đầu
Home, villa, resort và retreat đối tác đã qua bộ 100 tiêu chí — chọn nơi ở trước, mọi thứ khác xếp quanh nó.
Xem tất cảCombo hành trình nhiều ngày: nghỉ dưỡng, ăn uống theo thể trạng, trị liệu và người đồng hành đã gộp thành một gói.
Xem tất cảVé lẻ theo buổi: bấm huyệt, spa, coaching, forest bathing — thêm vào kỳ nghỉ bạn đã có.
Xem tất cảHệ Mức
Cùng một chữ “wellness” có thể là một bồn ngâm trong phòng, cũng có thể là một liệu trình y tế. Chúng tôi tách rõ ba mức để bạn không phải đoán.
Có sẵn tại nơi nghỉ dưỡng, khách tự sử dụng, không cần người hỗ trợ.
Có người hướng dẫn đi cùng, từ một buổi cho đến hành trình đa ngày.
Y tế / tâm lý / cá nhân hóa 1-kèm-1, do người có chứng chỉ hành nghề thực hiện.
Bảy ngành
Chương trình · 3 ngày 2 đêm
Ba ngày đặt lại nhịp cơ thể theo y học phương đông: bắt mạch, ăn theo tính vị, trị liệu kinh lạc mỗi chiều và một bài thuốc mang về. Dành cho người ngủ kém, hay lạnh tay chân hoặc vừa qua một giai đoạn làm việc quá tải.
Trải nghiệm lẻ
Kiến thức
Sức khỏe tinh thần
Không phải lúc nào cũng cần đợi đến khi kiệt sức mới nghỉ ngơi. Dưới đây là những dấu hiệu sớm thường bị bỏ qua, và gợi ý mức trải nghiệm phù hợp để bắt đầu chăm sóc tinh thần một cách chủ động.
Thiên nhiên & Sinh thái
Không cần bơi, không cần thiết bị gì đặc biệt. Tắm rừng chỉ đơn giản là đi chậm trong rừng bằng toàn bộ giác quan — một thực hành có gốc Nhật Bản, đang được đưa vào ngày càng nhiều chương trình wellness.
Ăn ngủ & Dinh dưỡng
Không phải là ăn kiêng, không phải là detox nước ép. "Ăn theo tính vị" là cách chọn món dựa trên tính chất của thực phẩm và thể trạng người ăn — một khái niệm gốc y học phương đông đang quay lại phổ biến.